Aan het begin van de dag en aan het einde van de middag traint ze. Tussendoor staat TeamNL zwemster Sam van Nunen op maandag en dinsdag voor de klas. Als juf van groep 7 en 8 op basisschool De Klimboom. Begin juli doet ze mee aan de European Swimming Trials in Eindhoven / NK lange baan. Met als doel kwalificatie voor de Europese kampioenschappen in Parijs. Daarnaast verwacht ze in de komende twee weken haar opleiding aan de Pabo af te ronden.
De uit Veghel afkomstige Van Nunen was de afgelopen weken in Mallorca voor een trainingsstage met TeamNL zwemmen ter voorbereiding op het vierdaagse toernooi.
“De basis ligt er, het draaide om de laatste procenten winst. Tijdens de stage hebben we veel aandacht gehad voor de details. Daar gaat het uiteindelijk om tijdens wedstrijden zodat je net een beetje extra kan geven.’’
De 25-jarige Olympiër kwam in Parijs, 2024, uit in de estafetteploeg. Ze begon op jonge leeftijd met zwemmen bij zwemvereniging Nautilus.
‘’Ik zal de beginjaren van het zwemmen nooit vergeten. Bij Nautilus heb ik mijn eerste baantjes getrokken en trainingen gevolgd. Ik heb het daar altijd ontzettend naar mijn zin gehad!’’
Voor de klas en in het water
Van Nunen verruilde op 14-jarige leeftijd haar geboorteplaats Veghel voor Eindhoven, waar ze zich bij PSV en het TeamNL-centrum volledig op haar zwemcarrière kon richten.
‘’De trainingsintensiteit- en frequentie gingen omhoog en dat kan je niet doen zonder dat je er plezier in hebt. Dat is voor mij ook de basis. Zowel in het zwemmen als in het dagelijkse leven.’’
De goedlachse Pabo-student geniet van de combinatie topsport en les geven aan basisschoolkinderen. Ze vindt het combineren van haar stage en topsport waardevol.
“Na de ochtendtraining stap ik bijna rechtstreeks het klaslokaal in, er zit een uurtje tussen. Dat is soms schakelen, maar ik vind het juist mooi om topsport en lesgeven te combineren. De kinderen geven me energie en helpen me om mijn hoofd even leeg te maken tussen de trainingen door. Het vraagt soms om goed plannen, maar juist die afwisseling maakt het voor mij zo leuk.”
Ze weet ook precies wat ze er het leukste aan vindt om voor de klas te staan.
“Wat ik het leukste vind, is het contact met de kinderen. Ze zijn eerlijk, enthousiast en kunnen je iedere dag verrassen. Het is mooi om een bijdrage te leveren aan hun ontwikkeling en te zien hoe ze steeds meer zelfvertrouwen krijgen.”
Zowel op school als in het zwembad weet ze wat er van haar gevraagd wordt. Naast al haar uren in het water en voor de klas, weet ze dat uitrusten en ontspanning ook belangrijk zijn.
“De focus is om elke dag de beste versie van mezelf te zijn, plezier hebben in wat ik doe en op de juiste momenten rust te pakken. Een combinatie hiervan is voor mij het belangrijkste.’’
Ze won tijdens het WK 2025 in Singapore een bronzen medaille met de estafetteploeg. De 50 en 100 meter vrije slag zwemster kijkt uit naar de Trials.
‘’De afgelopen maanden heb ik aan meerdere internationale wedstrijden meegedaan. De trainingsstage was goed en ik heb zin om in Eindhoven de beste versie van mezelf te laten zien. Ik ben er klaar voor!’’
Haar korte termijn doel is een Europees ticket, op de lange termijn wil ik in 2028 de Olympische Spelen in Los Angeles halen.
‘’Na mijn topsportcarrière ga ik me volledig richten op het onderwijs, voor nu wil ik de best mogelijke versie zijn zowel in het water, als daarbuiten!’’
Persoonlijk records
50 vrij – 25.15, EQM, Eindhoven – April 2024
100 vrij – 54.49, EQM, Eindhoven – April 2024
4×100 vrij – 53,87, WK Fukuoka – Juli 2023
Internationale medaille
Brons – 4×100 vrij – 54,85 – 3.33,89
WK Singapore, augustus 2025
Regerend Nederlands kampioen 4x100m wissel – PSV
Amersfoort, juni 2025 – Tijd 4:08.47 / 55.95
Wil je Sam in actie zien tijdens de Trials?